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节后排油解腻食物

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发表于 2013-3-26 18:32:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【爱生活】*生活百科*节后排油解腻食物:
- r# w2 H& r( \* \( _1燕麦:具降胆固醇和降血脂作用。
% x# d# N, M# h. ^9 t2 l5 u, |2 E2洋葱:外国人爱吃洋葱,常用洋葱搭配高热量食物,以解油腻。% r2 |  t/ _7 L" [# {
3玉米:煮玉米是最简单做法。! v* X8 D) \. _) Y1 V! T7 E# W! i# b
4山药:山药有“神仙之食”美称。; \6 j4 Y' Y- ]1 W' \
5海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉。
- U; {) J( ]: k. W0 c$ P' z1 C6银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药。
, Z( j4 v- l: c7芹菜:含较多膳食纤维。) x% v6 B: ^; g4 h% b3 T
8山楂、苹果、木瓜等水果。
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发表于 2013-3-26 20:01:26 | 显示全部楼层
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